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新闻不重要，看图才是正事前兩年有人拍到他泯然眾人的樣子，還激動的到論壇裏叫到“”，還好好的活著……健美選手最關心的幾件事有：肌肉量要大，脂肪量要小，訓練恢複時間要短。
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新闻不重要，看图才是正事幫助增肌的是合成代謝類固醇，也叫蛋白同化類固醇，進入人體後與雄激素受體相結合，雄激素受體被激活後釋放出信號，一些細胞就會加大馬力製造蛋白質，骨骼肌以此為原料開始生長，達到快速大量增肌的目的；幫助快速恢複的是另一類類固醇，它們主要幹預人體的分解代謝，抑製糖皮質激素的分泌，縮短分解代謝時間，因此可以多鍛煉少休息，當然長得快。
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